Ein Leitfaden für abfallarmes Rucksackreisen

Geschrieben in Zusammenarbeit mit Irie to Aurora

Egal, ob Sie ein Rucksacktouristen-Anfänger sind oder die Wildnis wie Ihre Westentasche kennen: Es gibt ein paar Fragen, die Sie sich stellen sollten, bevor Sie sich auf den Weg machen, um mit Mutter Natur zu kommunizieren!

Wohin gehen wir? Das ist eine klare Frage. Es ist schwer, einen Plan zu machen, wenn man nicht weiß, wohin man geht. Die nächste, weniger offensichtliche Frage: Wie gehen wir mit dem unvermeidlichen Müll um, den wir in der Natur produzieren – sowohl mit unserem Müll als auch mit menschlichen Exkrementen?

Die Zero-Waste-Bewegung erfreut sich wachsender Beliebtheit. Immer mehr Menschen achten auf ihren Müll. Ziel ist es, so wenig Abfall wie möglich auf die Mülldeponie zu bringen. Und obwohl viele Menschen, wie wir, bereits auf ein abfallarmes Zuhause umgestiegen sind, wird ein wichtiger Aspekt des abfallarmen oder abfallfreien Lebens oft übersehen: Wie lässt sich das in der Natur umsetzen?

Mein Mann und ich zogen vor fast vier Jahren in unseren Van, weil wir der Natur näher sein wollten. Schon bald nach Beginn unseres Lebens auf Reisen stellten wir auf weniger Abfall um. Doch jedes Mal, wenn wir unsere Rucksäcke packten und loszogen, stellten wir unsere abfallfreien Prinzipien über Bord. Also nahmen wir uns vor, es besser zu machen.

Letzten Sommer haben wir mit Zero-Waste-Rucksackreisen experimentiert. Wie sich herausstellte, war die Lernkurve ziemlich steil. Es erforderte viel Planung und Vorbereitung – Listen erstellen, unsere Ausrüstung neu bewerten. Außerdem mussten wir uns unseres Müllkonsums so bewusst werden wie nie zuvor. Natürlich hätten wir es einfach so machen können wie immer – mit praktischen Fertiggerichten, Snacks und Einwegprodukten. Aber all der Müll summiert sich.

Letztendlich haben wir gelernt, wie wichtig vorausschauende Planung ist und dass Abfall mit den Entscheidungen beginnt, die wir als Verbraucher treffen. Dies gilt insbesondere für Einwegplastik, das unweigerlich auf Mülldeponien oder in unseren Ozeanen landet – und uns alle überleben wird.

In diesem Beitrag erklären wir Ihnen, wie Sie eine dreitägige, abfallarme Rucksacktour durchs Hinterland planen und vorbereiten. Mit unserem Leitfaden fühlen Sie sich bei der Planung Ihres nächsten Abenteuers besser organisiert, sicherer und weniger überfordert. Und das Beste daran: Sie können sich gut fühlen, weil Sie proaktiv Verantwortung für die Sauberkeit und Natur unserer wertvollen Orte übernehmen.

Es ist wichtig zu wissen, dass nicht jeder das Privileg oder den Zugang hat, sich für Zero/Low-Waste zu entscheiden, und das ist auch in Ordnung. Abfallarmes Leben und Freizeitgestaltung hängen maßgeblich vom Zugang ab – vom Zugang zu hochwertiger Ausrüstung, Großhandelsoptionen und abfallarmen Produkten. Wo auch immer Sie sind, ich ermutige Sie, diesen Leitfaden so gut wie möglich an Ihr Leben anzupassen. Denken Sie daran: Abfallarmes Leben ist ein Prozess, und es gibt keinen falschen Weg, ihn zu meistern. Lesen Sie diesen Leitfaden und wenden Sie ihn bei Ihrem nächsten Abenteuer an. So sind Sie bestens vorbereitet, die Menge an Müll, die Sie in die Wildnis mitnehmen, zu minimieren.

Bereiten Sie sich auf die Minimierung vor

Die Minimierung unseres Abfalls beginnt mit einem guten Plan

Das Ziel: Wir wollen unseren Abfall von der Zubereitung bis zur Rückgabe minimieren oder ganz vermeiden. Der Markt ist überschwemmt mit praktischen, dehydrierten Rucksack-Lebensmitteln, aber deren Einwegverpackungen können einen Berg nicht recycelbaren Abfalls verursachen. Mit ein wenig Planung und Vorarbeit können Sie die Natur genießen, ohne Abfall zu verursachen!

Essensvorbereitung und -planung

Wenn Sie so sind wie wir, denken Sie bei der Vorbereitung einer Rucksackreise als Erstes an das Essen. (Ehrlich gesagt ist Essen normalerweise das Erste, woran wir denken, egal, ob wir auf eine Reise gehen oder nicht.)

Mach dir eine Liste und überprüfe sie zweimal oder zumindest, um sicherzugehen, dass du damit zufrieden bist. Trekking in der Wildnis bedeutet nicht, dass du deine Gesundheit oder deinen Gaumen opfern musst. Wenn du deine Mahlzeiten im Voraus planst und zubereitest, stellst du sicher, dass du dich richtig ernährst und dein Rucksackgewicht gering hältst. Wenn wir in der Wildnis unterwegs sind, kochen wir normalerweise Frühstück und Abendessen und essen tagsüber Snacks, um unseren Körper für das Abenteuer mit Energie zu versorgen. So teilen wir unseren Speiseplan auf: Frühstück, Abendessen und Mittagessen/Snacks.

Kaufen Sie clever ein und verzichten Sie auf Verpackungen. Wenn Sie Ihr Essen unvorbereitet in der Originalverpackung mitnehmen, entsteht nur mehr Abfall und Ihr Rucksack wird dadurch schwerer und/oder sperriger, was nie gut ist. Suchen Sie in Ihrem Supermarkt nach einem oder zwei wiederverwendbaren Baumwollbeuteln und decken Sie sich so mit energiereichen Snacks wie Nüssen, GORP oder Trockenfrüchten ein, ohne sich um unnötige Verpackungen kümmern zu müssen.

Tipps und Ideen für Mahlzeiten in der Wildnis

Snacks:

• Selbstgemachte Energieriegel oder Trockenfrüchte sorgen für einen schnellen und praktischen Muntermacher und können in wiederverwendbaren Lebensmittelverpackungen oder wiederverwendbaren Silikonbeuteln aufbewahrt und für zusätzlichen Schutz in Ihrem Rucksack in leichten Edelstahlbehältern verstaut werden (mehr dazu weiter unten).
• Gemischte Nüsse, Trockenfrüchte, Äpfel und Käse eignen sich hervorragend als Snack für unterwegs und im Camp.

Frühstück:

• Loser Tee und/oder Kaffee. Profi-Tipp: Wickeln Sie jede Portion Kaffeesatz vor dem Aufstehen in einen Kaffeefilter und binden Sie die Enden mit einer Schnur zusammen. Tauchen Sie ihn dann wie einen Teebeutel in eine Tasse heißes Wasser und lassen Sie ihn ziehen. Keine Sauerei und leicht zu verstauen.
• Bonus: Entscheiden Sie sich für wiederverwendbare Kaffeefilter!
• Gekochte Eier, vorgegarter Speck, Avocados – schnelles und einfaches Frühstück.
• Trockener Hafer – leicht für die Wanderung, einfach Wasser oder frisch gemahlene Nussbutter hinzufügen – in großen Mengen kaufen.

Mittagessen:

• Diese schnellen und einfachen Optionen sorgen für eine hervorragende Stärkung zur Mittagszeit unterwegs:
• Getrockneter Hummus (köstlich!), Olivenöl in einer Plastikwasserflasche, sonnengetrocknete Tomaten, Gurke, Pitabrot.
• Regenbogen -Sandwich mit Portobello-Pilz.
• Käse und Tortillas in einem wiederverwendbaren Sandwichbeutel aufbewahrt.

Abendessen:

• Hier werden wir gerne kreativ und verwenden ein paar vorgekochte Sachen von zu Hause und einige getrocknete Grundnahrungsmittel, die man nur mit Wasser ergänzen muss:

• Hausgemachte Burritos mit Weizentortillas, hausgemachten Bohnen und Reis, Avocados, Käse, Kohl oder was auch immer Ihr Herz begehrt – eingewickelt in Bienenwachstücher.
• Getreide wie Quinoa, Couscous oder Schnellreis lassen sich leicht auf dem Campingkocher zubereiten. Mit frischem Gemüse wie geschnittenen Paprika, Karotten, gebratener Hähnchenbrust usw. und Olivenöl lässt sich im Camp eine leckere warme Mahlzeit zubereiten.

Lebensmittellagerung

• Bienenwachstücher sind unsere erste Wahl für die Aufbewahrung von Lebensmitteln in abgelegenen Gegenden und auch in unserer Küche ein fester Bestandteil. Diese wiederverwendbaren Lebensmitteltücher bestehen aus Baumwoll- oder Hanfgewebe, das mit Bienenwachs oder pflanzlichem (veganer Option!) Wachs beschichtet ist. Sie lassen sich klein zusammenpacken und wiegen so gut wie nichts. Zudem sind sie robust, vielseitig und wasserabweisend. Wir verwenden sie zum Verpacken von Sandwiches, Käse und Gemüse, drehen sie zu einem Beutel für Studentenfutter und formen sie im Notfall sogar zu einem Teller oder einer Schüssel. Sie haften an sich selbst und haben bei uns Alu- und Frischhaltefolie ersetzt.
• Stasher-Beutel – Diese wiederverwendbaren, verschließbaren Silikonbeutel sind ein hervorragender Ersatz für Einweg-Druckverschlussbeutel. Sie sind robust, leicht zu verschließen und vielseitig einsetzbar.
• Bärenkanister – Diese sind beim Rucksackwandern in Bärengebieten vorgeschrieben. Informieren Sie sich vor der Abreise immer bei der örtlichen Rangerstation oder dem Besucherzentrum über die Richtlinien und Vorschriften. Ein bärensicherer Kanister, der abseits des Zeltplatzes verstaut ist, ist die sicherste Möglichkeit, Lebensmittel und Abfälle aufzubewahren. Er dient gleichzeitig als bruchsicherer Vorratsbehälter in Ihrem Rucksack.
• Edelstahlbehälter – Hochwertige Edelstahlbehälter sind eine gute Investition für die Wildnis (oder auch zu Hause oder unterwegs). Sie sind robust, leicht und vielseitig. Sie können Ihre Avocados problemlos hineinpacken, ohne befürchten zu müssen, dass sie zerdrückt werden, und anschließend Ihre schmutzigen Socken oder Essensreste wieder mitnehmen.
• Utensilien – Es gibt viele Möglichkeiten für All-in-One-Campingutensilien. Wir verwenden eine robuste, doppelseitige Gabel-/Messer-/Löffel-Kombination, aber Sie können auch einfach ein Set aus Ihrer Küche mitbringen.

Getränkeaufbewahrung

Wasser – Nachdem wir nun alles zum Thema Essen besprochen haben, müssen wir uns als Nächstes Gedanken über Wasser machen. Hier entsteht normalerweise nicht viel Abfall, obwohl ich schon einmal jemanden in der Wildnis gesehen habe, der einen Plastikkanister mit Wasser mit sich herumtrug – das ist natürlich nicht ideal. Für uns dreht sich hier alles ums Gewicht. Wie viel Wasser Sie mitnehmen, bleibt ganz Ihnen überlassen und hängt davon ab, wo Sie wandern. Ich empfehle zusätzlich, einen soliden Wasserfilter mitzunehmen. Wir gehen nie ohne unsere wiederverwendbaren LifeStraw Go- Wasserflaschen auf Wanderschaft. Dank des eingebauten Filters können wir sie an praktisch jeder Wasserquelle auffüllen und weiterfahren. Für Wasser im Camp und zum Füllen unserer Trinkblasen haben wir denLifeStraw Flex mit 1-Gallonen-Schwerkraftbeutel dabei . Er ist kompakt, leicht und liefert uns genug Wasser, um auch über längere Strecken zwischen den Wasserstellen hydriert zu bleiben. Und wir haben in jedem unserer Rucksäcke und einen in jeder unserer Reisetaschen einen – sie sind ein perfekter Notfallvorrat. Und als ob großartige Ausrüstung nicht genug wäre, wurde dieses unglaubliche Unternehmen auf dem Fundament des Gebens gegründet. Mit jedem verkauften Produkt stellt LifeStraw sauberes Trinkwasser für Kinder auf der ganzen Welt bereit.

Wein & Spirituosen – Gut, du bist satt und hydriert, warum also nicht das Lagerfeuer mit deinem Lieblingsgetränk verschönern? Ein Platypus-Weinflachmann ist leicht und transportabel und fasst eine ganze Weinflasche. Wenn du eher Schnaps magst, ist der Platypus auch dafür geeignet, oder nimm einen guten, altmodischen Flachmann. Was auch immer du tust: Wirf die Wein- und Spirituosenflaschen in den Recyclingbehälter, bevor du losgehst – das spart Gewicht und Müll.

Andere Flüssigkeiten

Es gibt einige tolle rucksackfreundliche Behälter auf dem Markt, wie zum Beispiel Gossamer Gear Reiseflaschen . Diese Flaschen eignen sich ideal zur Aufbewahrung von Insektenschutzmitteln, Sonnencreme, Seife, Öl, scharfer Soße oder was auch immer Sie sich sonst noch vorstellen können.

Toilettenartikel

Die Art der Toilettenartikel, die wir im Freien verwenden, wird oft übersehen, aber sie produzieren Abfälle, die die Umwelt schädigen können. Viele enthalten Mikroplastik und aggressive Chemikalien, die Wildtiere schädigen und Gewässer verschmutzen können. Tiere, insbesondere Bären, werden vom Geruch von Toilettenartikeln angezogen, daher verzichten wir meist darauf. Deodorant, Seife, Lotion, Zahnpasta – Sie sind mitten in der Natur, warum also nicht einfach so leben? Ich habe kürzlich gelesen, dass man nicht einmal Zahnpasta braucht, um Zahnbelag zu entfernen; zweimal tägliches sanftes Zähneputzen genügt.

Wir haben einen natürlichen, parfümfreien Sonnenschutz auf Basis von Zinkoxid (ohne Nanopartikel). Als Insektenschutz verwenden wir ätherisches Zitronengrasöl. Bei starkem Mückenbefall greifen wir zusätzlich auf ein natürliches, DEET-freies Insektenschutzspray zurück.

Gang

Weg mit den Einwegprodukten! Wenn es um abfallarmes Backpacking geht, ist hochwertige Ausrüstung unverzichtbar. Das gilt insbesondere für Elektronik. Eine gute Stirnlampe ist auf einer mehrtägigen Tour unerlässlich, und im Zelt oder auf dem Campingplatz brauchst du wahrscheinlich etwas Licht. Entscheide dich für wiederaufladbare Lampen und verzichte auf Einwegbatterien. Sie sind ineffizient und produzieren viel Müll.

Menschliche Abfälle

Jeder macht mal sein Geschäft, auch im Wald. Pack eine Schaufel ein und such dir einen Platz mindestens 60 Meter von Lagerplätzen, Wegen und Wasserquellen entfernt. Grabe ein mindestens 15 cm tiefes Loch und schütte die ausgegrabene Erde in einem schönen Haufen daneben. Wenn du fertig bist, bedecke es mit der ausgegrabenen Erde. Verberge die Grabstelle mit Blättern, Stöcken und anderen natürlichen Abfällen, um keine Spuren zu hinterlassen. Denk daran, Toilettenpapier mitzunehmen, auch biologisch abbaubares. Oder verzichte ganz auf Toilettenpapier und verwende Blätter oder Stöcke.

Menstruationsprodukte – Wenn du noch keine Menstruationstasse benutzt, kann ich sie dir wärmstens empfehlen. Sie ist hygienisch und abfallfrei. Für die Reinigung nach der Menstruation kannst du dich mit etwas Naturseife und Wasser waschen oder dir einen Pumpstoß natürliches, feuchtigkeitsspendendes Handdesinfektionsmittel geben, wenn du dich nicht gründlich waschen kannst.

Pinkeltuch – Meine Damen, lasst das Toilettenpapier zu Hause. Kula Cloth ist eine tolle Alternative zu Toilettenpapier. Es ist antimikrobiell, leicht zu tragen und die farbenfrohen Designs verleihen Ihrem Rucksack das gewisse Etwas.

Pack alles ein – Ein wiederverwendbarer Dry Bag eignet sich hervorragend als Müllsack (oder Dirtbag, wie wir ihn gerne nennen). Wir sammeln unterwegs immer den Müll ein, den wir unterwegs finden – da kommt unser „Dirtbag“ wirklich gelegen. Es ist ein gutes Gefühl, einen Ort besser zu hinterlassen, als man ihn vorgefunden hat.

Es geht um die Reise, Leute

Eine Low-Waste-Rucksacktour erfordert im Vorfeld mehr Aufwand. Aber wenn man sich Mühe gibt, ist das Ergebnis ein leichterer Rucksack, deutlich weniger Müll (was weniger Müll zum Mitnehmen bedeutet) und mehr Zeit, die Reise zu genießen. Was uns an unserem Low-Waste-Sommer am meisten gefiel, war die bewusste Vorgehensweise. Das entsprach ganz sicher dem Hauptgrund, warum wir so gerne im Van leben: Es vereinfacht unsere Abläufe. Außerdem ist es ein tolles Gefühl zu wissen, dass wir etwas Gutes für Mama Erde tun.

Noami Grevemberg ist die Stimme hinter @irietoaurora und Gründerin von @diversify.vanlife . Sie ist eine digitale Nomadin, Öko-Vanliferin und Sozialaktivistin, die seit fast vier Jahren mit ihrem Partner in ihrem Volkswagen Westfalia (Baujahr 1985) unterwegs lebt.